Rambler's Top100





3
Содержание
Принятые в учебном пособии аббревиатуры
4
Введение
5
Тема1. Программа упражнений пилатес.
6
1.1 Методика пилатес – эффективное направление оздоровительной
физической культуры
6
1.2 Основные преимущества программы упражнений
8
1.3 Основные принципы пилатеса
9
Тема 2.Методические рекомендации по проведению занятий
24
2.1 Базовый курс пилатеса
24
2.2 Этапы проведения практических занятий с применением
оздоровительной методики пилатес
25
2.3 Учебно-материальное обеспечение
136
Литература
138
Сведения о составителях
140