Rambler's Top100





3
Содержание
Принятые в учебно-методическом пособии аббревиатуры……………..
5
Введение……………………………………………………………………….
6
Раздел I Врачебно-педагогический контроль при регулярных занятиях
физическими упражнениями и спортом……………………………………..
7
1.1 Диагностика и самодиагностика организма при регулярных занятиях
физическими упражнениями и спортом ………………………………
7
1.2 Врачебный контроль……………………………………………………..
11
1.2.1 Соматометрические признаки физического развития…………………
12
1.2.2 Физиометрические (функциональные) признаки физического
здоровья…………………………………………………………………….
13
1.2.3 Соматоскопические признаки развития физического здоровья…........
15
1.2.4 Методы оценки физического развития и физической
подготовленности………………………………………………………….
20
1.2.5 Методы оценки функциональной подготовленности…………
23
1.3 Педагогический контроль…………………………………………
24
1.4 Врачебно-педагогический контроль…………………………………
25
1.5 Самоконтроль по разделу I……………………………………………….
26
Раздел II Самоконтроль при регулярных занятиях физическими
упражнениями и спортом ………………………….
29
2.1 Самоконтроль, его цели, задачи и методы исследования………..…
29
2.2 Дневник самоконтроля……………………………………………..
30
2.3 Субъективные и объективные показатели самоконтроля………….
32
2.4 Методики определения нагрузки ……………………………………….
36
2.5 Функциональные пробы, используемые для оценки физического
здоровья ………………………………………………………………………..
37
2.6 Методика оценки состояния центральной нервной системы
37
2.7 Методика оценки состояния вегетативной нервной системы ………
38
2.8 Методика оценки физической работоспособности………………
39
2.8.1 Определение физической работоспособности при помощи теста
PWC
170
методом степ-теста
41
2.8.2 Определение физической работоспособности при помощи
теста PWC
170
методом велоэргометрии
43
2.8.3 Определение физической работоспособности PWC
170
при помощи
44