Rambler's Top100




Название материала:

  • Профилактика профессиональных заболеваний

Аннотация:

  • Учебно-методическая разработка составлена в соответствии с программой курса, а также требованиями образовательного стандарта России к учебной дисциплине «Физическое воспитание». Предназначена для студентов ВГУЭС.

Дисциплины:

  • Физическая культура

Части курса:

  • практическая часть

Тип материала:

  • практикум

Авторы ВГУЭС:

  • Моргачёва Милентина Георгиевна

Файлы:


3
ВВЕДЕНИЕ
За последние десятилетия 20 века, в период научно-технической ре-
волюции, кардинально изменились условия и сам процесс труда. Авто-
матизация производства, развитие транспорта, улучшение условий жиз-
ни привели к снижению двигательной активности большинства людей.
Возрос темп жизни. Актуальной проблемой жизни становится борьба с
нервно-эмоциональными перенапряжениями, с отрицательным влияни-
ем монотонности в работе в сочетании с гиподинамией, возникающей
из-за ограничения подвижности во многих видах профессиональной
деятельности. Тренированность двигательной системы организма чело-
века, обеспечивающая мышечную работу энергетическими и пластиче-
скими ресурсами, создает предпосылки, при которых неожиданные пси-
хоэмоциональные воздействия на человека и не очень большая физиче-
ская нагрузка не должны вызывать сильную стрессовую реакцию.
Медицинская статистика подтверждает, что примерно 85% леталь-
ных исходов болезни в среднем и пожилом возрасте сегодня приходится
всего лишь на 10 болезней из сотен известных, это гипертония, атеро-
склероз, метаболическая иммунодепрессия, аутоиммунные болезни,
ожирение и рак. В оздоровлении общества медицина пошла главным
образом путем «от болезни к здоровью», превращаясь все более в чисто
лечебную, госпитальную. Социальные же мероприятия направлены пре-
имущественно на улучшение среды обитания и на предметы потребле-
ния, но не на воспитание человека.
Как же сохранить свое здоровье, добиться высокой работоспособ-
ности профессионального и творческого долголетия?
Наиболее оправданный путь увеличения адаптационных возможно-
стей организма, сохранения здоровья, гармоничного развития личности,
его подготовки к плодотворной трудовой и общественно-важной дея-
тельности регулярные занятия физической культурой, закаливание, то
есть здоровый образ жизни.
Лечебные действия физических упражнений основаны на положи-
тельном влиянии мышечной деятельности на функцию сердца и сосудов.
При работе мышц сердечно-сосудистая система усиливает их крово-
снабжение и таким образом дает возможность продолжать работу. По-
этому с помощью физических упражнений можно оказывать целена-
правленное действие на многие функции сердечно-сосудистой системы.
При заболеваниях сердца и сосудов физические упражнения совершен-
ствуют адаптационные процессы сердечно-сосудистой системы, заклю-
чающиеся в усилении энергетических и регенеративных механизмов,
восстанавливающих нарушенные функции и структуры.