Rambler's Top100





ВВЕДЕНИЕ
«Остеохондроз». Врачи все чаще ставят данный диагноз. Причем
нередко, обращаясь в медицинское учреждение, пациенты называют
совершенно разные болевые ощущения: одни жалуются на постоянную
головную боль, другие на боль при повороте шеи, наклонах.
Остеохондроз относится к группе заболеваний, которые
обусловлены в одинаковой мере, как наследственностью, так и
неблагоприятным воздействием внешней среды. Но, в том и другом
случае это недостаточность мышечно-связочного аппарата
позвоночного столба.
Заболевание чаще всего развивается при функциональной слабости
мышц спины и поясницы. Способствуют развитию остеохондроза
микротравмы, физическое перенапряжение, поднятие тяжестей, а также
переохлаждение, однообразные движения, переутомление мышц
туловища, вынужденная неудобная поза в процессе труда.
Возникновение или обострение заболевания может быть следствием
постоянного напряжения при долгом стоянии. При длительном
положении сидя, особенно с наклоненным туловищем, кроме усталости
мышц спины, могут развиться застойные явления в ногах, усилиться
боль в пояснице. Мышцы спины, поддерживающие туловище и голову в
определенном положении, испытывают значительное статическое
напряжение.
Из-за избыточной массы тела, малоподвижного образа жизни
ограничиваются движения в позвоночном столбе и суставах,
ухудшается обмен веществ в мышцах и позвонках, развиваются
застойные явления в шее, спине, пояснице, ногах, сдавливаются сосуды
и затрудняется отток венозной крови. В результате этого нарушаются
обменные процессы в тканях, возникают дегенеративно-
дистрофические процессы в костно-связочном аппарате, т.е.
остеохондроз.
Профилактика и лечение остеохондроза имеют не только
медицинские, но и социальные аспекты. Больные остеохондрозом
нуждаются в переводе на облегченную работу, не связанную с
перегрузкой позвоночного столба, обязательной гимнастике в режиме
труда, а также в лечебной гимнастике, плавании, массаже.
Физические упражнения, являясь неспецифическими
раздражителями, оказывают общеукрепляющее действие, стимулируют
функции систем организма, участвующих в развитии и появлении
заболевания. Эффективность физических упражнений зависит от
правильного их подбора и количества повторений, систематичности
занятий.